Витаминно-минеральный комплекс (мультивитамины)
Витаминно-минеральный комплекс (мультивитамины) - добавки предназначены для снабжения организма витаминами, минералами и другими питательными элементами. Добавки доступны в форме таблеток, капсул, порошка, жидкости и инъекционных растворов. Современные витаминно-минеральные комплексы создаются с учетом особенностей возраста, пола и деятельности человека. Существуют мультивитамины для беременных, детей, пожилых, для спортсменов, для мужчин и женщин. Витаминно-минеральные комплексы не содержат гормональных и вредных веществ, они не опасны для здоровья, и наоборот направлены на его укрепление, а также на активацию метаболических процессов.
Практически все формирующие тело процессы невозможны без участия витаминных и минеральных составляющих.
Полное обеспечение этими важными веществами с питанием невозможно – современные продукты не содержат их в таких количествах. А между тем они не вырабатываются организмом и должны ежедневно поступать извне.
В противном случае в любой момент может произойти сбой – достигнутые показатели резко пойдут вниз, наступит истощение при, казалось бы, хорошем жизнеобеспечении и условиях тренировок.
Для исправления ситуации, а лучше для ее предотвращения, следует регулярно принимать специально разработанные витаминно-минеральные комплексы.
Витамины и минералы в бодибилдинге
В бодибилдинге, фитнесе, пауэрлифтинге и других видах спорта невозможно добиться хороших результатов без употребления витаминно-минеральных комплексов. Спортсмены сталкиваются с проблемой тренировочного плато (как при наборе мышечной массы, так и при снижении жировой), даже при условии правильного питания и систематических тренировках, и часто причиной служит недостаточность витаминов и минералов.
Проблема в том, что потребности организма не всегда удовлетворяются полностью из пищевых источников, особенно это актуально в бодибилдинге, где требуется большое количество высококалорийной пищи, которая зачастую содержит мало витаминов и минералов. Бодибилдеры просто не в состоянии включить в диету достаточное количество фруктов и других источников витаминов, так как это приведет к расстройству пищеварения. В то же время, потребности организма в витаминах и минералах у атлетов гораздо выше, чем у обычных людей. Это диктует необходимость приема витаминных комплексов.
На рынке представлены сотни мультивитаминов, однако в действительности хороших комплексов не так много. Качество витаминно-минерального комплекса определяется его матрицами, которые позволяют высвобождать вещества с определенной скоростью и в определенных комбинациях, дающие наилучший эффект усвоения. Надо учитывать, что при занятиях спортом (в частности бодибилдингом) изменяются потребности организма: одних витаминов требуется на 20% больше, других на 100%. Именно поэтому, атлетам рекомендуется приобретать специализированные витаминно-минеральные комплексы, которые разработаны с учетом специфических потребностей организма в условиях тренинга. В довершение всего, спортивные витаминно-минеральные комплексы делятся по половому назначению: на мужские и женские, где учитываются физиологические особенности обоих полов.
Из фармакологических препаратов, наиболее широко используемых в практике спортивной медицины, группа витаминов занимает первое место.
Витаминно-минеральные комплексы нужно принимать при наборе мышечной массы, увеличении силовых показателей, при работе на рельеф, при похудении.
Купить витамины недорого Вы можете в нашем интернет-магазине gerkules12.ru !
Вы так же можете - купить спортпит недорого в интернет-магазине г. Йошкар -Ола.
Купить спортивное питание недорого г. Йошкар -Ола.
